年々、夏の暑さが激しくなり、日差しの強さも増しているように思います。
今ある顔のシミは、長年きちんと紫外線対策をして来なかった結果なのだと思います。
それなのに。。。
顔はメイク下地などで少しは対策をしていました。
だけどからだ用の日やけ止めは、いまだに特別な日に塗るものだという意識があり、日常的には使っていませんでした。
海や山へおでかけする日につけるものと思っていた・・・
昔はそうだったように思うのですが、そう思っていたのは私だけでしょうか。。。
海に泳ぎに行く、外でスポーツをする、そんな時には日やけ止めを塗る。
そのような予定がなければ、日やけ止めなど塗らず出かけていました。
今の今まで・・・
そして気づけば、腕に小さなシミが出ている、子供のころおばあちゃんの腕にあるな、と思っていたシミが、すでに私の腕にたくさん出ています。
特別なところに出かけなくても、日常生活で浴びる紫外線に対策をするという意識がなく、ここまで来てしまいました。
紫外線を浴び続けるとシミの予備軍をたくさん作ることになり、肌表面へのダメージもうけているということです。
UVカットアイテムを活用する
シミができてしまってから後悔しても遅いのですが、せめてこれから新しくシミを作ってしまわないように、出かける際は日やけ止めを塗る、日傘や帽子を着用する、サングラスなどで目から入る紫外線をカットする、といったケアをすることが大切。
日傘のUVカット効果は永久ではないと最近知りましたが、いわゆる「UVカット加工」されたものは2～３年程度が効果がある期間だそうです。
基本的にものを壊れるまで使う性格なので、まだ使える日傘を買い替えるのは抵抗がありますが、UVカット効果という意味では意外と寿命は短いようです。
日やけ止めクリームなどと併用しながら調整していきたいと思います。
ボディにも紫外線対策とお手入れを
顔のお手入れだけで精一杯と思っていましたが、そうは言ってはいられないようでしす。日常的にボディのお手入れも必要です。
・お出かけの際には日常的に日やけ止めクリーム（乳液）を塗る。
・古い角質を取り除くボディソープなどで洗浄する。
・アフターサンケアとして、美容液で保湿ケアをしっかりする。
日焼けをしてしまった後は、肌の表面が熱を持ち、乾燥気味になっているのがわかります。
紫外線予防とアフターケア、どちらもしっかりおこなって、ダメージが残らないようにしたいものです。
私が使用しているアイテムはこちら。
暑い夏にシトラスフローラル（精油成分）の香りがさわやかです。
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